INTERDEFINICJA | 12 TYGODNI PRACY LIVE
Interdefinicja pomaga zobaczyć mechanizmy, przekonania i wzorce wpływające na Twoje decyzje, relacje i sposób działania — a potem uczy świadomie z nimi pracować.
100% live online • 12 tygodni • praktyka zamiast samej teorii • program Instytutu Rozwoju 7ELEMENT
Wprowadzenie od Sebastiana (ok. 7 minut, 7 min 24 s)
Czytasz. Uczysz się. Rozwijasz się. Rozumiesz siebie coraz lepiej. A mimo to, w konkretnej sytuacji — w konflikcie, w ważnej rozmowie, pod presją — wraca ten sam, stary mechanizm.
„Problemem nie zawsze jest to, czego nie wiesz. Czasem problemem jest to, co uruchamia się automatycznie, zanim świadomie wybierzesz.”
Reagujesz nie tylko na to, co się dzieje — reagujesz na znaczenie, jakie Twój umysł nadaje temu, co się dzieje. To znaczenie kształtują wcześniejsze doświadczenia, przekonania i utrwalone schematy, często sprzed wielu lat.
Interdefinicja pracuje właśnie na tym poziomie: uczy rozpoznawać te mechanizmy, zanim zdążą pokierować Twoją reakcją — i świadomie wybierać inną odpowiedź.
To prawdziwe, nieedytowane wypowiedzi uczestników programu Interdefinicja — a nie rekomendacje pisane przez nas.
Pięć etapów, przez które przechodzisz w pracy z każdym schematem — od rozpoznania do trwałej zmiany.
01
ZOBACZ
Rozpoznajesz schemat, który wcześniej działał automatycznie.
02
ZROZUM
Zaczynasz widzieć, skąd pochodzi i jak wpływa na Twoje decyzje, relacje i zachowania.
03
PRZEPRACUJ
Nie zatrzymujesz się na intelektualnym zrozumieniu — pracujesz z przekonaniem lub mechanizmem w praktyce.
04
ZASTOSUJ
Sprawdzasz nowe reakcje i sposób działania w realnym życiu.
05
UTRWAL
Nowy sposób działania przestaje być jednorazowym doświadczeniem i staje się świadomie używanym wzorcem.
Po procesie uczestnik programu lepiej potrafi:
12 tygodni pracy nad przekonaniami i schematami, które ukształtowały się w dzieciństwie i wpływają na Twoje dorosłe życie — w formie 12 modułów i 3 Labs, z kartami pracy i zadaniami do wykonania pomiędzy spotkaniami.
12
tygodni
≈60
godzin
100%
live online
12+3
modułów + Labs
praktyka
Nie jest pierwszą połową czegoś większego. Kończysz program z konkretną, samodzielną wartością — niezależnie od tego, co zrobisz dalej.
TERAZ
INTERDEFINICJA
12 tygodni. Samodzielna wartość — rozumienie i praca z własnymi mechanizmami.
OPCJONALNIE
PÓŹNIEJ, JEŚLI ZECHCESZ
SZKOŁA TRENERÓW MENTALNYCH
≈5 tygodni praktyki zawodowej — dla osób, które chcą pracować z innymi.
Jeżeli po ukończeniu Interdefinicji zechcesz nauczyć się odpowiedzialnie pracować z innymi, możesz rozważyć ten kolejny etap.
Sebastian Dutkiewicz — znany jako Sebastian Dijon
Założyciel Instytutu Rozwoju 7ELEMENT
25+ lat doświadczenia przedsiębiorczego • programy Instytutu od 2020 roku • ponad 530 osób ukończyło programy Instytutu • twórca Interdefinicji
Sebastian przez lata prowadził firmę budowlaną działającą w kilku krajach Europy — aż jeden zły e-mail i seria błędnych decyzji doprowadziły go na 79. miejsce listy wierzycieli. Stracił dom i musiał zacząć od nowa. Sama wiedza biznesowa nie wystarczyła, dopóki nie zaczął rozpoznawać mechanizmów, które działały pod spodem — tak powstała Interdefinicja.
Program jest zaprojektowany do łączenia z pracą zawodową — spotkania odbywają się regularnie, a materiały i karty pracy pozwalają dopasować tempo do Twojej sytuacji.
Nie. Zaczynamy od podstaw i idziemy krok po kroku — nie potrzebujesz wcześniejszego przygotowania teoretycznego.
Nie. Interdefinicja jest programem edukacyjno-rozwojowym, nie psychoterapią ani leczeniem zaburzeń psychicznych. Uczy samoobserwacji, komunikacji i praktycznych narzędzi pracy nad własnymi schematami.
Tak. Wszystkie spotkania odbywają się w 100% live online — nie ma nagrań zastępujących udział na żywo.
Interdefinicja jest samodzielnym programem. Jeśli po jej ukończeniu zechcesz pracować z innymi, możesz rozważyć opcjonalną, 5-tygodniową Szkołę Trenerów Mentalnych.
Program zakłada pracę pomiędzy spotkaniami — karty pracy i zadania do zastosowania w praktyce. Efekty zależą od tego, ile z tej pracy realnie wykonasz.
Dlatego zaczynamy od rozmowy — nie od zapisu. Wspólnie sprawdzimy, czy to dobry moment i czy ten sposób pracy odpowiada Twojej sytuacji.
Wystarczy rozmowa, podczas której sprawdzimy, czego szukasz, na jakim jesteś etapie i czy ten sposób pracy odpowiada Twojej sytuacji.
Rozmowa nie zobowiązuje Cię do udziału w programie.